jueves, noviembre 7, 2024
InicioLo que se dice¿Cómo aliviar la resaca por las fiestas de año nuevo? te decimos

¿Cómo aliviar la resaca por las fiestas de año nuevo? te decimos

Publicado:

Si te pasaste de copas en las fiestas de año nuevo y hoy la resaca te está cobrando factura, estás en el lugar correcto; te dejamos una serie de consejos para aliviar los síntomas de la “cruda”.

¿Qué es la resaca?

La resaca por ingesta de alcohol o “cruda” como se conoce en México, puede presentar síntomas como dolor de cabeza, deshidratación, mareos y nauseas.

Consejos para aliviarla

Hidrátate

De acuerdo con el Ministerio de Salud, mantenerse hidratados con 6 a 8 vasos de agua al día ayudará a aliviar los síntomas de la “cruda”.

Come frutas y verduras

Es recomendable que la persona con resaca consuma alimentos bajos en grasas; principalmente frutas y verduras, ya que ayudarán a aminorar los síntomas.

¿Cómo aliviar la resaca por las fiestas de año nuevo? te decimos

Te puede interesar:

Por qué la cruda dura hasta dos días

Cómo curar la cruda después de la cena de Navidad

No te automediques

Puede ser perjudicial para tu salud; acude al médico si los síntomas persisten.

Descansa

Recupera las horas de sueño que perdiste durante las fiestas.

No sigas tomando alcohol

Es necesario que la persona con resaca restrinja el consumo de alcohol, de lo contrario podría ser perjudicial para su salud.

Consume Vitamina C

La naranja, los limones y los kiwis, te ayudarán a desintoxicarte por su alto contenido de vitamina C y antioxidantes.

Come pescado y mariscos

Por ser ricos en Omega 3, los pescados mariscos te ayudarán a desinflamarte.

Es importante que la persona lleve una dieta blanda si está muy mareada, ya que si consume alimentos duros, corre el riesgo de atragantarse.

Síguenos en Twitter @ElDictamen

O si lo prefieres, en Facebook /ElDictamen.
Y también en Instagram: @ElDictamen
Más noticias: AQUÍ

Lo más reciente

Mujer en motocicleta resulta herida tras choque provocado por taxista

Con heridas delicadas en el rostro, así terminó la conductora de una motocicleta que...

Fortalece ayuntamiento de Coatzacoalcos salud mental y física

Con la finalidad de fortalecer la salud física y mental entre la comunidad estudiantil...

Registran 224 candidaturas a la elección judicial

El Comité de Evaluación del Poder Legislativo informó que en dos días desde que...

Brigadas de belleza gratuitas continúan beneficiando a los habitantes de Cosoleacaque

Gracias al esfuerzo conjunto del H. Ayuntamiento de Cosoleacaque y el sistema para el...

Relacionados

Bloqueo de cuentas compartidas de Netflix no aplicaría en México

De acuerdo con información de Xataka México, el bloqueo de cuentas de Netflix que...

Perrita huyó de Baja California por pirotecnia y terminó en EU

Debido a la pirotecnia, una perrita huyó de su hogar en Baja California ...

¿En que se diferencia el Covid-19 de la influenza?

En esta época invernal es común contraer enfermedades respiratorias, pero ante la similitud de...