viernes, noviembre 22, 2024

Tag: estrés

Respiración consciente para combatir el estrés que causa enfermedades

Las técnicas de respiración consciente, permiten ir soltando y suavizando esas emociones y sensaciones que se van acumulando por la carga de estrés que...

Gestión del estrés y la salud mental: claves para pasar un verano relajado

El verano es sinónimo de vacaciones, un momento esperado por muchos para relajarse, desconectar de la rutina y disfrutar del merecido descanso. Sin embargo,...